Gentili, Ursula

Achtsamkeit leben und achtsam sein sind auch für mich – als arbeitende Mama mit drei Kindern - jeden Tag immer wieder eine große Herausforderung. Trotzdem hat die Achtsamkeit vor einiger Zeit mein Leben verändert. Ich bin viel reflektierter und ausgeglichener und versuche durch Meditationen und das regelmäßige Innehalten im Alltag, den Abstand zu meinen Gedanken und Gefühlen zu halten und somit insgesamt bewusster und gesünder zu leben. Das Schöne an der Achtsamkeit ist, dass sie sich auf ganz viele Lebensbereiche positiv auswirken kann. Als Diplom Journalistin liegt mir das Thema achtsame Kommunikation schon immer sehr am Herzen - auch bei meiner Tätigkeit im Bildungsbereich der Siemens Stiftung. Deshalb habe ich diesen Wunsch weiterverfolgt, eine Ausbildung als Achtsamkeitscoach sowie als Kursleiterin Glück an der Akademie Gesundes Leben absolviert und bin Mitglied im Bundesverband Deutscher Gesundheitsberater e.V. geworden. Seitdem versuche ich in unterschiedlichen Ansätzen, Themen wie Achtsamkeit, Glück, Dankbarkeit und (Selbst)mitgefühl so an andere weiterzugeben, dass sie ein möglichst glückliches, gelassenes, dankbares und entspanntes Leben führen können – aber auch gut gewappnet sind für den Umgang mit diversen Herausforderungen.