Yin Yoga - sanftes Faszientraining

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 20:00 – 21:15 Uhr
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 20:00 – 21:15 Uhr

Yin Yoga - sanftes Faszientraining

Dieser Kurs findet als Online-Kurs mit Zoom statt.

Gebühr

83,00 €

ermäßigte Gebühr

100,00 €

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Kursnummer: T352813
Start
Do. 10.10.2024
20:00 Uhr

Ende
Do. 19.12.2024
21:15 Uhr

10 Termine / 8.33 Ustd.

Dozent*in:

Eva-Maria Kegelmann

Veranstalter: Münchner Volkshochschule