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Pilates - einfach, effizient und erfolgreich fit (Online und vor Ort)
Schlechtes Gewissen? Rückenprobleme? Lust auf Bewegung?
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
1 Mittwoch 04. September 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
2 Mittwoch 11. September 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
3 Mittwoch 18. September 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
4 Mittwoch 25. September 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
5 Mittwoch 02. Oktober 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
6 Mittwoch 09. Oktober 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
7 Mittwoch 23. Oktober 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
8 Mittwoch 30. Oktober 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
9 Mittwoch 06. November 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
10 Mittwoch 13. November 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
11 Mittwoch 20. November 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
12 Mittwoch 27. November 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
13 Mittwoch 04. Dezember 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 14
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
14 Mittwoch 11. Dezember 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 15
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
15 Mittwoch 18. Dezember 2024 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 16
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
16 Mittwoch 08. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 17
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
17 Mittwoch 15. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 18
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
18 Mittwoch 22. Januar 2025 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
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-
Gebühr89,00 €In den Warenkorb
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- Kursnummer: 242-42651
-
StartMi. 04.09.2024
08:00 UhrEndeMi. 22.01.2025
09:00 Uhr
Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)