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Online Angebot: Wirbelsäulengymnastik 50+
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Der Kurs findet live online über das Tool webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.
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Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag 30. September 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag 07. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag 14. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag 21. Oktober 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag 04. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag 11. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag 18. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag 25. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag 02. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag 09. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag 16. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag 13. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag 20. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag 27. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag 03. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr Online-Seminar
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Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
Der Kurs findet live online über das Tool webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.
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Gebühr90,00 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
- Kursnummer: 242-43120W
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StartMo. 30.09.2024
18:15 UhrEndeMo. 03.02.2025
19:15 Uhr
Veranstalter: vhs Grafing