Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining

Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit Bewegungen aus der Aerobic sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückenschonende Übungen mit und ohne Kleingeräten, um fit für den Alltag zu sein und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
5 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
6 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
7 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
8 Dienstag • 26. November 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 12
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
12 Dienstag • 07. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 13
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
13 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 14
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
14 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar
- 15
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Online-Seminar
15 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Online-Seminar

Online-Angebot: Fitness- und Ausdauertraining

Gebühr

112,50 €

Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.

Auf Warteliste setzen
Kursnummer: 242-43385W
Start
Di. 01.10.2024
19:30 Uhr

Ende
Di. 28.01.2025
20:45 Uhr

15 Termine / 12.5 Ustd.

Dozent*in:

Sabine Schiche

, Lehrerin f. Bewegung-Körpererfahrung-Fitness, Pilates-Trainerin, Reha-Lizenz

Veranstalter: vhs Grafing