Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr

Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

38,00 €

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Kursnummer: T357033
Start
Do. 09.01.2025
19:00 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr

6 Termine / 4 Ustd.

Dozent*in:

Heike Roßkopf

Veranstalter: Münchner Volkshochschule