Kombi-Kurs: Xco - für straffes Bindegewebe

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Möchten Sie straffere und glattere Haut bekommen? Und dazu Ihre Muskulatur bis in die Tiefe stärken? Dann ist das Xco-Training genau das Richtige für Sie. Das Bindegewebe und die tiefliegenden Muskelgruppen werden bei Xco gestrafft, trainiert und zur Produktion von neuen jungen Gewebezellen zur Unterstützung des Bindegewebes angeregt. Xco ist ein sehr gelenkschonendes und doch intensives Training!

Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.

Material

bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Xco-Hanteln, alternativ 0,5l-Flasche gefüllt mit Reis/Linsen/Kies

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online

Kombi-Kurs: Xco - für straffes Bindegewebe

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.

Material

bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Xco-Hanteln, alternativ 0,5l-Flasche gefüllt mit Reis/Linsen/Kies

Gebühr

22,50 €

In den Warenkorb
Kursnummer: XH46650W
Start
Di. 07.01.2025
19:00 Uhr

Ende
Di. 04.02.2025
19:45 Uhr

5 Termine / 2.5 Ustd.

Dozent*in:

Tatjana Frank

Group Fitness-Trainer

Veranstalter: vhs Augsburg