Online-Kurs: Sanftes Yoga und Entspannung am Abend
Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist die ursprüngliche Form des Yogas und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien), indem die einzelnen Übungen länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Durch seinen positiven Einfluss auf Bänder und Sehnen wirkt Faszien Yoga nicht nur mobilisierend und /kräftigend auf die Gelenke, sondern verhilft dem gesamten Körper zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Dabei wird das Chi (Energiefluss) in unserem Körper aktiviert und führt automatisch zu größerer Entspannung und Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Material
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 30. September 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
5 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
6 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
7 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 8
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
8 Montag • 13. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 9
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
9 Montag • 20. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 10
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
10 Montag • 27. Januar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 11
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
11 Montag • 03. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 12
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
12 Montag • 10. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 13
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
13 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Sanftes Yoga und Entspannung am Abend
Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist die ursprüngliche Form des Yogas und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien), indem die einzelnen Übungen länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Durch seinen positiven Einfluss auf Bänder und Sehnen wirkt Faszien Yoga nicht nur mobilisierend und /kräftigend auf die Gelenke, sondern verhilft dem gesamten Körper zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Dabei wird das Chi (Energiefluss) in unserem Körper aktiviert und führt automatisch zu größerer Entspannung und Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
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Material
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch
-
Gebühr77,50 €
- Kursnummer: XH44754W
-
StartMo. 30.09.2024
19:30 UhrEndeMo. 17.02.2025
20:45 Uhr
