Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
1 Freitag • 27. September 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
2 Freitag • 04. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
6 Freitag • 08. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
7 Freitag • 15. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
8 Freitag • 22. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
9 Freitag • 29. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
10 Freitag • 06. Dezember 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 11
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
11 Freitag • 13. Dezember 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr DG.1
Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
-
Gebühr94,60 €In den Warenkorb
Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf - & Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.
- Kursnummer: 42070
-
StartFr. 27.09.2024
10:00 UhrEndeFr. 13.12.2024
11:30 Uhr
Veranstalter: vhs Fürth
