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Kurse nach Themen
Mit journalistischem Handwerk gegen Fake News – das ist die tägliche Herausforderung für die Faktenfinder bei der Tagesschau. Der Redakteur Pascal Siggelkow gibt in diesem Seminar fallbezogen Einblick in die sensible Arbeit der Fact Checker, die u.a. direkt auf tagesschau.de/faktenfinder ausgespielt wird. Pascal Siggelkow stellt hilfreiche Profi-Tools und deren Anwendung vor und zeigt, wie auch Nicht-Journalist*innen Schritt für Schritt Desinformation entlarven und Fakten überprüfen können. Referent: Pascal Siggelkow (Tagesschau) Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.
GIMP: professionell, leistungsfähig, anspruchsvoll und kostenlos - für private als auch für berufliche, professionelle Anwendungen. Der große Funktionsumfang von GIMP ermöglicht Ihnen alles um Fotos zu verbessern, aufzuwerten, kreativ zu verändern oder überraschende Effekte einzubauen. Anhand einfacher Praxisbeispiele lernen Sie die wichtigsten Werkzeuge und grundlegenden Arbeitstechniken kennen. Lassen Sie sich inspirieren und holen Sie das Beste aus Ihren Fotos heraus. Freuen sich auf folgende Inhalte: - Orientierung und genaues Arbeiten auf der Arbeitsoberfläche - Dateimanagement, Bildeigenschaften und -größenskalierung - Leinwand, Transparenz und Bildzuschnitt - Werkzeuge für Transformationen, Auswahl, Text und Malen - Farb- und Belichtungswerkzeuge - Ebenentechnik - einfache Retuschen und Rahmengestaltung
In diesem Kurs kreieren wir zusammen bezaubernde Chocolate Bombs und lassen unserer Kreativität freien Lauf. Wir lernen, wie man Schokolade richtig temperiert und in Halbkugelformen gießt. Danach füllen und dekorieren wir die Kugeln mit Marshmallows, Kakaopulver und vielen weiteren Leckereien nach unserem Geschmack. Diese süßen Schokoladenbomben sind nicht nur ein absoluter Hingucker, sondern auch ein tolles Geschenk für Ihre Liebsten. Das Rezept und die Materialliste erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von der Kursleiterin.
Die Pressefreiheit in Deutschland ist Artikel 5 im Grundgesetz verbrieft. Die ARD ist ein Garant für Pressefreiheit und Meinungsvielfalt. Trotz einer laut Reporter ohne Grenzen "zufriedenstellenden Lage" ist hierzulande die Pressefreiheit bedroht: Gewalt, Hatespeech, verbale Angriffe und Einschüchterungsversuche gegenüber Journalistinnen und Journalisten haben in den vergangenen Jahren zugenommen – im internationalen Vergleich belegt Deutschland nur noch Rang 21. Wie kann es sein, dass in einem demokratischen Land, in dem die Pressefreiheit grundgesetzlich verbrieft ist, Deutschland so weit nach hinten geraten ist? Welche Ursachen es gibt und vor allem aber, wie die ARD hier gegensteuern kann, ist Thema des Seminars. Referent*innen: Dietmar Schiller, Nadya Luer (RBB) Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu - Zeit zu reflektieren: Was möchtest du im alten Jahr belassen und was darf mit ins Neue genommen werden? Nimm dir diese wertvolle Stunde Auszeit in der Adventszeit! Mach es dir bequem, schließ die Augen und lass dich auf eine angeleitete Meditation mitnehmen. Entspannen, genießen und die Gedanken fließen lassen. Im Anschluss ist noch Zeit, die gewonnenen Erkenntnisse schriftlich festzuhalten und sich auszutauschen. Ich freue mich darauf, das Jahr gemeinsam mit dir zu beschließen!
Ernährung
Was ist Basenfasten? Was bringt es? Wie ist der Ablauf?
Hier können Sie erfahren, wie praktisch und einfach diese Art des Fastens ist.
Neue Arbeitsmarktzahlen, ein Staatsbesuch in Berlin, ein Vulkanausbruch auf Java … Rund um die Uhr informieren Sie Nachrichtensendungen der ARD, was in Ihrer Region, in Deutschland und in der Welt geschieht. Aber woher bekommen die Journalist*innen, die diese Nachrichten produzieren, eigentlich ihre Informationen? Und wie wählen sie aus der Flut an Meldungen aus, was sie weitergegeben? Lernen Sie den Arbeitsalltag einer Nachrichtenredaktion kennen, erleben Sie, wie ständig neue Agentur- und Korrespondentenmeldungen eintreffen, stellen selbst eine „Sendung“ zusammen und diskutieren Sie über die Themenauswahl. Und erfahren Sie, welche Vorkehrungen die ARD trifft, damit möglichst wenig Fehler passieren. Referent*innen: N.N. (BR) Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.
Möchtest du das neue Jahr mit Klarheit, Energie und Zuversicht beginnen? Diese geführte Jahresanfangsmeditation bietet dir die perfekte Gelegenheit, das alte Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt sowie inspiriert ins neue Jahr zu starten. Gemeinsam visualisieren wir deine Wünsche und Ziele für das kommende Jahr. Finde deinen inneren Mut und wecke die Vorfreude auf die neuen Möglichkeiten und Abenteuer, die das neue Jahr für dich bereithält. Lade dich mit positiver Energie auf und fühle die Zuversicht, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Stärkende Affirmationen werden in deinem Bewusstsein verankert, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Ich freue mich mit dir gemeinsam ins neue Jahr zu starten!
Gesellschaft
Persönlichkeitsentwicklung
Inwiefern ist die menschliche Psyche fähig, fair und gerecht zu handeln? Für den römischen Kaiser Markus Aurelius war Bildung vor allem Selbstbetrachtung bzw. Persönlichkeitsentwicklung. Diese ist Voraussetzung, um wirklich ethisch gut zu handeln. Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit sind allgegenwärtige Themen. Daher behandeln wir in diesem Kurs die 17 Ziele der Vereinten Nationen aus philosophisch-ethischer und aus tiefenpsychologischer Sicht. Wie kann man Nachhaltigkeit tatsächlich umsetzen, bei sich selbst und in der Gesellschaft? Freuen Sie sich auf eine interdisziplinäre Vortragsreihe mit besonderem Unterhaltungswert.
Tauchen Sie ein in die Welt der feinen Desserts und lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie eine unglaublich leckere Tarte zubereiten. Wir stellen gemeinsam einen knusprigen Mürbeteig, luftige Windbeutel aus Brandmasse, eine verführerische Himbeer-Trüffel-Masse und eine samtige Vanillecreme her. Ich werde Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie alle Komponenten perfekt zusammengesetzt werden und wie Sie die Himbeeren in die Windbeutel integrieren. Zum krönenden Abschluss dekorieren wir unsere Tarte mit einer Schokoladenschicht – sei es Vollmilch- oder weiße Schokolade – und veredeln sie mit Rosenblüten. Natürlich haben Sie auch die Freiheit, Ihre Tarte nach Belieben zu verschönern! Falls Sie keine Himbeeren mögen, können Sie alternativ Erdbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren oder sogar Mango verwenden. Das Rezept und die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn von der Kursleiterin.
Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude durch eine Gedankenreise lässt dich in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster agieren. In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeit es gibt, die unangenehmen Emotionen nachhaltig zu lösen.
Das Projekt “Stolpersteine NRW” des WDR ermöglicht einen innovativen, interaktiven Zugang zum Thema Nationalsozialismus. Ausgangspunkt ist das Stolpersteine-Projekt von Gunter Demnig: Seit über 30 Jahren verlegen er und Delegierte in Europas Straßen kleine Gedenktafeln aus Messing. Jeder Stein erinnert an einen Menschen, den das nationalsozialistische Regime verfolgt, deportiert, ermordet oder in den Suizid getrieben hat. Das WDR-Projekt ist eine digitale Erweiterung für das weltweit größte dezentrale Denkmal und richtet sich insbesondere an Schülerinnen und Schüler. Wir stellen das Projekt vor und zeigen, wie journalistische Projekte wie "Stolpersteine NRW" zur Förderung von Aufklärung, Toleranz und gesellschaftlichem Zusammenhalt beitragen können. Referent*innen: Jule Küpper, Stefan Domke (WDR) Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.
Die Welt des professionellen Layout-Designs mit Adobe InDesign - der führenden Software für Desktop-Publishing und Grafikdesign. InDesign bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um atemberaubende Druckmaterialien und digitale Publikationen zu erstellen, sei es für Broschüren, Magazine, Bücher, Flyer, Poster oder interaktive PDFs. Der Kurs bietet eine umfassende Einführung in die vielfältigen Funktionen von InDesign, angefangen von der Grundlagen wie der Erstellung neuer Dokumente und dem Importieren von Texten und Bildern bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wie der Verwendung von Masterseiten, der Erstellung von Tabellen und dem Arbeiten mit Farben und Effekten.
In diesem Kurs legst du den Grundstein für Klarheit auf deinem ganz eigenen, authentischen Lebensweg. Denn wir können nur die Dinge in unserem Leben verändern, über die wir uns bewusst sind und bei denen wir bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Dabei geht es nicht um gut oder schlecht, richtig oder falsch, sondern einzig und allein um die Frage: Ist das das Leben, das ich leben möchte? In diesem 3-Teile-Workshop lernst du Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung sowie dem Coaching kennen, wie z. B. das Lebensrad, Meditation oder die Transformation deiner Glaubenssätze, die du langfristig eigenständig für deine Entwicklung nutzen kannst.
Entdecken Sie die Welt des Tiramisus: Zwei köstliche Varianten selbst gemacht. In diesem Kurs tauchen Sie ein in die verführerische Welt des Tiramisus und lernen, zwei unterschiedliche und leckere Varianten dieses Klassikers zuzubereiten. Gemeinsam werden wir auch unsere eigenen Löffelbiskuits backen, um das Tiramisus perfekt abzurunden. Das Rezept und die Materialliste erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von der Kursleiterin. .
Schade - der Igel musste in den Mittelpunkt der Wildtiere in diesem Jahr gehoben werden. Warum? Er steht kurz vor dem Aussterben. Wie kam es dazu und was können WIR jetzt noch tun, um dem kleinen, heimlichen Kobold wieder ein Zuhause in unseren Gärten bieten zu können. Der Igel ist das älteste, in unveränderter Form auf unserem Planeten lebende Säugetier. Seit 12-16 Millionen Jahren hat er bis heute überlebt.. In dieser Inforunde lernen Sie seine Lebensweise kennen, können Fragen stellen und verstehen, warum Gelbe Säcke Igel töten. Erfahren Sie, wann der Igel wirklich Hilfe braucht, wie diese aussehen muss und wie man vermeiden kann, dass er in Lebensgefahr gerät oder krank wird.
Die Gedankenschleifen werden immer länger, der Kopf kreist und zerdenkt alles 5x, ohne (zufriedenstellendes) Ergebnis. Du kennst diese Momente auch? Hochsensible Menschen neigen durch ihre intensive Wahrnehmung und tiefe Reizverarbeitung besonders dazu. Warum genau das so ist und mögliche Wege, dies zu ändern, schauen wir uns an diesem Abend gemeinsam an. Denn die Fähigkeit aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Luft zu holen und Pause zu machen ist nicht nur erleichternd - Sie ist eine geniale und wichtige Ressource, um langfristig ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen zu können!
Kennst du den Satz „Du bist einfach viel zu SENSIBEL“ nur zu gut? Dann gehörst du möglicherweise zu den 10-15% der hochsensiblen Menschen. Aber was ist das eigentlich genau? Was für spezielle Herausforderungen bringt die HS mit sich? Wie kannst du sie in den Alltag integrieren, sodass sie dir als Stärke dient? Ein Abend für mehr Klarheit, der informiert, aufklärt und hilfreiche Tipps mitgibt.
Bist du eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt? Zeit die Fürsorge auch mal dir selbst Teil werden zu lassen! Lerne in diesem Workshop, wie du dein Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut & achtsam für dich sorgen kannst. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch langfristig gesund für dich & deine Liebsten da sein! Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.