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Spezielle Angebote

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Endlich Abnehmen in 2025!
Do. 28.11.2024 19:30

Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten-und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. Dabei hat er sich auf die Zielgruppe Frauen spezialisiert, deren Besonderheiten beim Abnehmen aufgrund hormoneller, physiologischer und mentaler Aspekte bei den Mainstream-Diäten der Fitness- und Gesundheitsindustrie selten Berücksichtigung fi nden. In diesem Vortrag zeigt Uwe Köhlinger konkrete Strategien für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement auf, damit Sie in Zukunft von Heisshungerattacken, Hormonentgleisungen und dem Jojo- Effekt verschont bleiben! Gleichzeitig räumt er auch mit gängigen Fitness- und Gesundheitsmythen rund um Training und Ernährung auf! Teilnehmer benötigen eine stabile Internetverbindung, einen Computer/Laptop/Tablet Wann? Donnerstag 28.11.24 von 19:30-21.00 Uhr

Kursnummer S1910V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Uwe Köhlinger
Schreiben am Kamin - Online
Sa. 30.11.2024 20:00

Wenn es draußen ungemütlich ist und die Nächte immer länger werden, bleibt eher mal Zeit für Muße und schöpferische Tätigkeiten. Dieser Kurs bietet Gelegenheit, einen solchen Herbstabend zu nutzen, um ins Schreiben zu kommen. Er richtet sich besonders an Interessierte, die einen Text im Kopf oder einen ersten Entwurf auf Papier haben und auf den entscheidenden Impuls warten. Mit spannenden Aufgaben wird der Schreibfluss gefördert, und auch der Austausch mit Dozent und Gruppe kann helfen, im kreativen Prozess voranzukommen. Ob tatsächlich am Kamin oder einfach nur im Sessel oder am Schreibtisch - wichtig ist, es sich mit einem Getränk und Naschereien gutgehen und der Fantasie freien Lauf zu lassen! Und vielleicht kommt sogar eine Geschichte heraus, die an Weihnachten ein ganz persönliches Geschenk werden könnte....

Kursnummer S3113
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Marc Short
Semesterthema: Vom Automaten zur KI - Geschichte einer Utopie/ Dystopie
Fr. 06.12.2024 19:30

Die Möglichkeiten der Künstlichen Intelligenz sind inzwischen in der Wirtschaft, in der Politik und im persönlichen Alltag angekommen. Natürlich basiert sie auf der modernsten Informationstechnologie, doch sie kann auf eine lange kulturelle Entwicklungsgeschichte zurückblicken. Diese führt von den alchemistischen Ideen eines künstlich erzeugten Menschen (Homunculus), über Uhrwerksautomaten als Nachbauten künstlicher Tiere, Betrugsversuche wie den "schachspielenden Türken", Vorstellungen von Robotern und Androiden, über die psychologische Forschung bis hin zur Computertechnologie des 20. und 21. Jahrhunderts. Der Vortrag skizziert diese Entwicklungsgeschichte anhand ausgewählter Beispiele und zeigt, welche technischen und ethischen Fragen im Umfeld der Entwicklungen entstanden. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe "KI und Cyber". Sie findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Die Veranstaltung wird gefördert vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Kursnummer S0100B
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Schlagfertigkeit - Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden (Online-Seminar)
Mo. 09.12.2024 18:30

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen. Die Inhalte: • spontan mit Sprache umgehen • sicher und überzeugend argumentieren • eigene Betroffenheit überwinden • Einwände schlagfertig behandeln • Wortschatz erweitern

Kursnummer S6802
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Semesterthema: KI und Kunst.Teil I - Ist das noch Kunst?
Di. 10.12.2024 19:30

Die beiden Vorträge Kunst und KI Teil I und Teil II können auch einzeln gebucht werden. Künstliche Intelligenz begeistert und verängstigt die Gesellschaft und insbesondere den Kunstbetrieb. Was ist das für eine Technologie, die künstlerische Tätigkeit imitieren kann und teilweise schon ersetzt? Wie liegen (noch) die Unterschiede zwischen menschlicher und künstlicher Kreativität? Wie sieht die konkrete Arbeit mit KI aus und wie wirkt sie sich aus auf den Status von Kunst, KünstlerIn und den Rechtsschutz der künstlerischen Idee? Anhand konkreter Beispiele werden Möglichkeiten und Grenzen von KI aufgezeigt sowie die Konsequenzen für Kunst und Gesellschaft diskutiert. Der Referent: Max Haarich ist künstlerischer Forscher mit Fokus auf Künstliche Intelligenz. Er war Wissenschaftlicher Mitarbeiter an der RWTH Aachen und Manager bei UnternehmerTUM, bevor er sich vollständig der Verbindung von Kunst und Technologie widmete. Seine Arbeiten wurde bereits im Deutschen Museum, im Haus der Kunst sowie auf internationalen Festivals präsentiert und mit Preisen ausgezeichnet. Max Haarich hält regelmäßig Vorträge über innovative Technologien und deren Konsequenzen und lehrt u.a. an der TH Augsburg und der Universität Basel. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe "KI und Cyber". Sie findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Die Veranstaltung wird gefördert vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Kursnummer S0100K
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Christmas Glamour! - Weihnachtlicher Streifzug durch München
Mo. 16.12.2024 19:15

Vortrag über Zoom Heute wird es festlich: Wir besuchen bei diesem Online-Rundgang die schönsten Krippen, die festlichsten Bäume, erleuchtete Straßenzüge und hören Geschichten zu weihnachtlichen Bräuchen aus Bayern. Aber auch in Museen, in Kirchen und in Stadtvierteln Münchens sammeln wir Weihnachtsstimmung und ein wenig Glanz. Was Sie zur Begleitung dieses Abends nur noch brauchen, sind Glühwein und Plätzchen. Rechtzeitige Anmeldung unbedingt erforderlich. Mit der Anmeldung bekommen Sie von uns einen Link zugeschickt, den Sie anklicken müssen. Sie brauchen ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit integrierter Kamera und Mikrofon. Bitte beachten Sie, dass wir Ihr Einverständnis zur Verwendung der gewählten Software Zoom voraussetzen und für die Einhaltung der Datenschutzbestimmungen keine Gewähr übernehmen.

Kursnummer S4254V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Petra Rhinow
Französisch A1 Online - Auffrischung
Mi. 08.01.2025 19:00

Sie haben bereits Grundkenntnisse in Französisch, diese aber länger nicht angewendet. Oder Sie haben kürzlich einen A1-Kurs besucht, fühlen sich aber noch nicht sicher genug, auf Stufe A2 weiter zu lernen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die umsteigen, aufsteigen oder wieder einsteigen wollen!

Kursnummer S7234V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 78,00
Heizenergie und Strom sparen mit Komfort
Mo. 13.01.2025 12:30

Mit dem richtigen Wissen lässt sich Geld sparen und das Klima schützen. Denn: Energiesparen ist einfach und muss auch nicht mit großen Einschränkungen oder Investitionen verbunden sein. Mit simplen Maßnahmen und Verhaltensänderungen besteht in fast jedem Haushalt ein Einsparpotential von 10-20 Prozent. Hierdurch werden der Geldbeutel und gleichzeitig das Klima geschont. Sie wollen wissen, wie Sie Strom in der Küche sparen, den Warmwasserverbrauch und ihre Heizkosten senken oder wann alte ineffiziente Geräte ausgetauscht werden sollten? In diesem Vortrag werden Ihnen einfache und schnell umsetzbare Tipps vermittelt. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit Fragen an den Referenten zu stellen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle die Energie sparen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5401
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Norbert Endres
Photovoltaik - Strom selbst erzeugen
Di. 14.01.2025 19:00

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: - Wie funktioniert die Technik? - Welche Dachflächen eigenen sich? - Was ist zu beachten? Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5402
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Bugert
Endlich Abnehmen in 2025!
Di. 14.01.2025 19:30

Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten-und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. Dabei hat er sich auf die Zielgruppe Frauen spezialisiert, deren Besonderheiten beim Abnehmen aufgrund hormoneller, physiologischer und mentaler Aspekte bei den Mainstream-Diäten der Fitness- und Gesundheitsindustrie selten Berücksichtigung fi nden. In diesem Vortrag zeigt Uwe Köhlinger konkrete Strategien für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement auf, damit Sie in Zukunft von Heisshungerattacken, Hormonentgleisungen und dem Jojo- Effekt verschont bleiben! Gleichzeitig räumt er auch mit gängigen Fitness- und Gesundheitsmythen rund um Training und Ernährung auf! Teilnehmer benötigen eine stabile Internetverbindung, einen Computer/Laptop/Tablet Wann? Dienstag 14.01.25 von 19:30-21.00 Uhr

Kursnummer S1912V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Uwe Köhlinger
Energieausweis für Wohngebäude
Mi. 15.01.2025 19:00

Für die meisten Wohngebäude muss heutzutage ein Energieausweis vorliegen oder erstellt werden. Doch davor und auch danach stellen sich oft viele Fragen. In welchen Fällen ist der Energieausweis Pflicht? Wer kann diesen erstellen? Und wenn er dann vorliegt, was sagt er eigentlich aus? Was bedeuten die Energieeffizienzklassen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie an den Energieausweis für Ihr Wohngebäude gelangen und wie Sie ihn interpretieren. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Hausbesitzer und Kaufinteressenten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5403
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Semesterthema: Isaac Asimov und die Robotik
Fr. 17.01.2025 19:30

Der russisch-amerikanische Autor Isaac Asimov (1920 - 1992) zählt zu den wichtigsten Verfassern der Science Fiction-Literatur des 20. Jahrhunderts. In vielen seiner Geschichten spielen Roboter eine wesentliche Rolle. Ihr Verhalten und ihre Beziehung zum Menschen konstruiert er in kritischer Auseinandersetzung zu dem von Mary Shelley geschaffenen Narrativs von Frankensteins Monster, das eine Gefahr für seine Schöpfer wird. Er entwickelte die Robotergesetze, wonach (1.) kein Roboter einen Menschen verletzen und (2.) kein Roboter dessen Befehle missachten darf, außer sie hätten die Schädigung eines Menschen zur Folge. Ebenso müsse ein Roboter (3.) seine eigene Existenz schützen, sofern dies nicht den ersten beiden Gesetze widerspricht. Der Vortrag widmet sich Asimovs Biographie und der Frage, welchen Einfluss seine literarischen Arbeiten, insbesondere das Motiv des Roboters, auf die Science Fiction aber auch auf die Diskussion um die technischen Möglichkeiten rund um die Robotik besitzen. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe "KI und Cyber". Sie findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Die Veranstaltung wird gefördert vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Kursnummer S0100C
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Was bedeutet die kommunale Wärmeplanung für mich?
Di. 21.01.2025 12:30

Die kommunale Wärmeplanung ist die Erstellung eines Planes, wie die Wärmeversorgung in einer Stadt oder einer Gemeinde klimaneutral ausgestaltet werden kann. Sie gibt an, wo zukünftig welche Form der Heizung möglich sein wird. Was bedeutet das für die Bürger:innen in der Praxis? Wann muss der Plan der Kommune fertig sein, was gilt in der Zwischenzeit und wie müssen Sie sich konkret daran halten? Der Vortrag gibt einen Überblick über die wichtigsten Aspekte zum Thema. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher:innen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5405
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Heizen mit der Klimaanlage
Di. 21.01.2025 19:00

Vielfach ist nicht bekannt, dass es auch möglich ist, bestimmte Klimaanlagen als Heizung zu verwenden. Im Vortrag werden Ihre Fragen beantwortet, unter anderem, ob und wann dies wirtschaftlich ist und was die Einsatzzwecke sind. Welche Vor- und Nachteile bringt das Heizen mit der Klimaanlage mit sich? Dieser Frage gehen wir im Vortrag nach. Der Blick richtet sich zudem auch auf mögliche Fördermittel und die Erfüllung des so genannten „Heizungsgesetzes“. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit im Chat Ihre Fragen zu stellen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher:innen. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5404
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Langhein
Italienisch ab A2 Online - Workshop
Fr. 24.01.2025 17:00

„Viaggio nel centro di Firenze“ In questi 3 incontri scopriremo insieme la splendida città di Firenze, le sue meraviglie artistiche e la quotidianità dei fiorentini. Attraverso letture e giochi cureremo l’espressione linguistica ripassando importanti strutture grammaticali.

Kursnummer S7356V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 38,00
Was hat James Bond mit Cyberkriminellen gemeinsam?
Fr. 24.01.2025 19:30

Die Cyberkriminellen haben es immer einfacher, weil deren potenzielle Opfer immer denken: "Mich trifft das nicht" und deswegen kaum ihre Maßnahmen treffen. Es gibt jeden Tag ca. 380.000 neue Gefahren bzw. Viren oder Trojaner. Auf der andere Seite kann man die Maßnahmen erst treffen, wenn man die Gefahren kennt. Die Entwicklung geht turbo schnell und die Rechenleistung der Geräte wird immer höher. Daher kann man nicht die Maßnahmen treffen, die man schon seit Jahren trifft. Wichtig ist, dass man in aktuellen Stand ist und für seine Sicherheit Zeit und Geld investiert. In diesem Vortrag erfahren Sie die aktuellen Maschen der Cyberkriminellen und welche Maßnahmen Sie treffen müssen, verglichen mit James Bond. Angefangen von 001 und geht bis 007. Themen: - Phishing und Speer Phishing - Ransomware und die Hacker Gruppen Lockbit und Conti - Call-ID-Spoofing - Identitätsdiebstahl - Fake Nachrichten und Deep Fake - Social Engineering (die soziale Manipulation) - Digitale Erpressung - Spionage - Sicherheit und die Maßnahmen Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Sie findet im Livestream und in Präsenz statt. Bitte vorher anmelden!

Kursnummer S0100D
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Cem Karakaya
Bauen mit Holz: Nachhaltiger Rohstoff mit vielen Möglichkeiten
Di. 28.01.2025 19:00

Der Vortrag soll helfen, unterschiedliche Bauarten beim Neubau mit Holz zu verstehen. Welche Vorteile bietet der Holzbau? Ist die Holzbauweise wirklich nachhaltig? Auf was ist bei Planung und Umsetzung zu achten? Lohnt es sich energetisch und finanziell auf den Holzbau zurückzugreifen? Inhalte: - Nachhaltigkeit von Holz als Baumaterial - Bauarten mit Holz (Holzblockbau, Holzrahmenbauweise, Holzmassivbauweise, Holztafelbauweise) - Förderungen Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Bauherren und interessierte Verbraucher:innen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5406
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Kienzle
Semesterthema: KI und Kunst. Teil II : NFT - Non-Fungible Token. Die neue Kunstvermarktung im Netz
Di. 28.01.2025 19:30

Die beiden Vorträge Kunst und KI Teil I und Teil II können auch einzeln gebucht werden. NFTs sind digitale Besitzurkunden und ein sehr neuer Weg, um digitale Kunst zu vermarkten bzw. zu sammeln. In diesem Vortrag werden u.a. folgende Fragen gestellt: Welche neuen Austausch- und Kunstformate ermöglicht die Blockchain (Kryptowährungen/NFTs/Smart Contracts/Decentralized Finance/Decentralized Autonomous Organizations)?  Wie erstelle, verkaufe und vermarkte ich NFTs (inkl. Beispiele erfolgreicher Kunstprojekte)?  Welche Mechanismen und Institutionen bestimmen den Krypto- und NFT-Markt?  Wie schütze ich digitale Bildrechte im Web3 (Plagiat vs. Derivat)? Wo bleibt der Mensch im Metaverse? Der Referent: Max Haarich ist künstlerischer Forscher mit Fokus auf Künstliche Intelligenz. Er war Wissenschaftlicher Mitarbeiter an der RWTH Aachen und Manager bei UnternehmerTUM, bevor er sich vollständig ver Verbindung von Kunst und Technologie widmete. Seine Arbeiten wurde bereits im Deutschen Museum, im Haus der Kunst sowie auf internationalen Festivals präsentiert und mit Preisen ausgezeichnet. Max Haarich hält regelmäßig Vorträge über innovative Technologien und deren Konsequenzen und lehrt u.a. an der TH Augsburg und der Universität Basel. Die Veranstaltung ist Teil der Reihe "KI und Cyber". Sie findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Die Veranstaltung wird gefördert vom Bayerischen Ministerium für Unterricht und Kultus. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Kursnummer S0100L
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Muskelaufbau ist planbar!
Di. 28.01.2025 19:30

Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten-und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. In diesem Vortrag zeigt Uwe Köhlinger konkrete Strategien für ein ganzheitliches Muskelaufbautraining auf. Gesunde und kräftige Muskeln verbessern nicht nur die Leistung, sie schützen den Körper auch vor Verletzungen. Eine starke Muskulatur spielt für unseren Körper eine wichtige Rolle und wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf unseren Organismus aus. Sie entlastet die Gelenke, stärkt Herz und Knochen, steigert unsere Leistungsfähigkeit und kurbelt den Stoffwechsel an. Gleichzeitig reduziert sich durch eine hohe Muskelmasse der Körperfettanteil, wodurch sich beispielsweise auch das Risiko verringert, frühzeitig einen Herzinfarkt zu erleiden. Beim Krafttraining gibt es allerdings Grundlegendes zu beachten. Wie lange dauert es, bis sich Muskeln aufbauen? Was fördert den Muskelaufbau am besten? Welche Trainingsmethoden sind effektiv?Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Und welchen Anteil spielt die Regeneration dabei? Neugierig? Dann sei dabei und erfahre mehr von dem Profi ! Teilnehmer benötigen eine stabile Internetverbindung, einen Computer/Laptop/Tablet Wann? Dienstag 28.01.25 -> 19.30-21.00 Uhr

Kursnummer S1914V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Uwe Köhlinger
Ernährungsberater Vhs
Sa. 01.02.2025 09:00

Kursinhalte In dieser 2 tägigen (Sa 01.+08.02.25 von 9-16 Uhr)Online Kompaktausbildung zum Ernährungsberater werden folgende Inhalte vermittelt: TAG 1 Grundlagen der Ernährungslehre Verdauung, Energiestoffwechsel Makro und Mikronährstoffe, Wasser, Ballaststoffe Nahrungsergänzungen und Vitalstoffe Tag 2 Ernährungsformen, Lebensmittelkunde Sporternährung Grundlagen Ernährung für Fettabbau und Muskelaufbau Konzept für die Selbständigkeit als Ernährungsberater Als Ausbildungsprüfung dient die Bearbeitung eines Fallbeispiels in Hausaufgabe, die fristgerecht einzureichen ist, um das Ausbildungszertifikat zu erhalten. Zum Dozent: Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten-und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. Dabei hat er sich auf die Zielgruppe Frauen spezialisiert, deren Besonderheiten beim Abnehmen aufgrund hormoneller, physiologischer und mentaler Aspekte bei den Mainstream-Diäten der Fitness- und Gesundheitsindustrie selten Berücksichtigung fi nden. Uwe Köhlinger unterrichtet ausserdem seit über 10 Jahren als freiberuflicher Dozent an verschiedenen deutschen Fitnessakademien.

Kursnummer S1916V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 279,00
Dozent*in: Uwe Köhlinger
Strom sparen und Solarstrom selbst erzeugen mit steckerfertigen PV-Anlagen
Mo. 03.02.2025 12:30

Balkonsolaranlagen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind einfach in der Handhabung. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich alle interessierten Mieter:innen und Eigentümer:innen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5407
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Norbert Endres
Dark and Gloomy - München in anderem Licht – Ein romantischer Streifzug durch die Weltstadt bei Nacht
Mo. 03.02.2025 19:30

Vortrag über Zoom Bei Nacht sind alle Katzen grau - aber München ist es nicht! Gerade bei Dunkelheit sieht und entdeckt man Dinge, die bei Tageslicht quasi unsichtbar sind oder zumindest unscheinbar. Wir streifen durch die romantischsten Ecken und Viertel in München und lernen unsere Stadt ganz neu kennen und lieben. Rechtzeitige Anmeldung unbedingt erforderlich. Mit der Anmeldung bekommen Sie von uns einen Link zugeschickt, den Sie anklicken müssen. Sie brauchen ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit integrierter Kamera und Mikrofon. Bitte beachten Sie, dass wir Ihr Einverständnis zur Verwendung der gewählten Software Zoom voraussetzen und für die Einhaltung der Datenschutzbestimmungen keine Gewähr übernehmen.

Kursnummer S4256V
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Petra Rhinow
E.Mobilität - elektrisiert in die Zukunft
Di. 04.02.2025 19:00

"Mein nächstes Auto wird ein E-Auto." Diesen Satz hört man mittlerweile häufig. Vor der Anschaffung stellen sich aber noch einige Fragen. Worauf sollte man achten? Wo kann ich laden? Welche Förderungen gibt es? Und ist das E-Auto wirklich eine umweltfreundlichere Alternative? Der Vortrag klärt viele offene Fragen und gibt eine Einführung in die elektromobile Zukunft. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher:innen Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5408
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Daniel Eisel
Die Wärmepumpe - Vorteile und Einsatzzwecke
Do. 06.02.2025 19:00

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung. Im Vortrag wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Strom, näher betrachtet. Welche Wärmequellen können genutzt werden? Für welche Gebäude ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Im Anschluss an einen kurzen Vortrag können Sie uns gerne im Chat Ihre Fragen stellen. Der Vortrag richtet sich an private Gebäudeeigentümer:innen. Bitte halten Sie folgende Informationen bereit: - Baujahr des Hauses - Jahr der Inbetriebnahme der Heizung (Kaminkehrerprotokoll) - Energieverbrauch (in Litern, kWh) Hier können Sie einen ersten Test machen, ob sich Ihr Gebäude für eine Wärmepumpe eignet: www.verbraucherzentrale.nrw/waermepumpe-treffen-sie-ihre-entscheidung-71237 Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Hauseigentümer, die ihre Heizung austauschen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5409
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Langhein
Wetter auf See - Meteorologie
Sa. 08.02.2025 10:00

Anspruchsvolle Wetterkunde für Wassersportler mit den Themen: Temperatur Feuchte Luftdruck Fronten Zyklone Antizyklone Kleine Wolkenkunde beobachtbare Phänomene an Bord (Wolkenbilder, Sicht, Feuchte, Barograph) Weitergehende Wetterkunde auf See: Interpretation einer Bodenwetterkarte und (verschiedener) Höhenwetterkarte(n) Zugbahnen von Tiefs (z. B. entlang der Höhendruckisobaren) Randtief, Teil - tief Wind- und Wellenvorhersage Dünung und Windsee. Besondere lokale Windsysteme (Mistral, Bora, Schirokko, etc.) aufgrund der Orografie (Mittelmeer / Ostsee) in Abgrenzung zum Atlantik. Fragen, Tipps & Tricks Beispiele für ein gelungenes Wetterrouting: Bereiche Mittelmeer und Ostsee Der Seminarleiter ist Leiter der Regionalzentrale München des Deutschen Wetterdienstes Weitere Informationen: www.vhs-auf-dem-wasser.de Das Seminar ist wird online an zwei Samstagen über ZOOM durchgeführt. Entsprechende Unterlagen PDF werden als PDF zur Verfügung gestellt. Beitreten Zoom Meeting https://zoom.us/j/94372345763?pwd=bmZ5SW43bnNva3pxT2w0WEcrcG5kZz09

Kursnummer R1062A
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 69,00
Wetter auf See - Meteorologie
Sa. 08.02.2025 10:00

Anspruchsvolle Wetterkunde für Wassersportler mit den Themen: Temperatur Feuchte Luftdruck Fronten Zyklone Antizyklone Kleine Wolkenkunde beobachtbare Phänomene an Bord (Wolkenbilder, Sicht, Feuchte, Barograph) Weitergehende Wetterkunde auf See: Interpretation einer Bodenwetterkarte und (verschiedener) Höhenwetterkarte(n) Zugbahnen von Tiefs (z. B. entlang der Höhendruckisobaren) Randtief, Teil - tief Wind- und Wellenvorhersage Dünung und Windsee. Besondere lokale Windsysteme (Mistral, Bora, Schirokko, etc.) aufgrund der Orografie (Mittelmeer / Ostsee) in Abgrenzung zum Atlantik. Fragen, Tipps & Tricks Beispiele für ein gelungenes Wetterrouting: Bereiche Mittelmeer und Ostsee Der Seminarleiter ist Leiter der Regionalzentrale München des Deutschen Wetterdienstes Weitere Informationen: www.vhs-auf-dem-wasser.de Das Seminar ist wird online an zwei Samstagen über ZOOM durchgeführt. Entsprechende Unterlagen PDF werden als PDF zur Verfügung gestellt. Beitreten Zoom Meeting https://zoom.us/j/94372345763?pwd=bmZ5SW43bnNva3pxT2w0WEcrcG5kZz09

Kursnummer S1062A
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 69,00
Neue Heizung? Aktuelle Gesetze, Förderungen und technische Möglichkeiten
Di. 11.02.2025 10:00

Mit dem neuen Heizungsgesetz (Gebäudeenergiegesetz) leitet Deutschland die Energiewende im Gebäudebereich ein. Somit wird der Einsatz von Erneuerbaren Energien beim Einbau neuer Heizungen verpflichtend. In unserem Online-Vortrag erfahren Sie, welche technischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen, welche Fördermittel Sie erhalten und wie Sie beim Heizen auf Erneuerbare Energien umsteigen können. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5410
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Bugert
Ihre Heizkostenabrechnung verstehen und prüfen!
Di. 11.02.2025 19:00

Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher:innen. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5411
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Kienzle
Der individuelle Sanierungsfahrplan (iSFP) im Überblick
Mi. 19.02.2025 12:30

Der individuelle Sanierungsfahrplan unterstützt Sie dabei, die Sanierung Ihres Ein- oder Zwei-Familienhauses Schritt für Schritt zu planen. Im ersten Schritt wird eine Bestandsanalyse gemacht und dann der Sanierungsfahrplan erarbeitet, welcher Ihnen einen langfristigen und detaillierten Überblick über mögliche Sanierungsmaßnahmen und deren Einsparpotenziale gibt. Auch die Fördermöglichkeiten im Rahmen des iSFP werden im Vortrag erläuter Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5412
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Ich packe meinen Koffer & treffe diese (digitalen) Maßnahmen
Fr. 21.02.2025 19:30

Die Urlaubszeit ist die meist ersehnte Zeit. Haben Sie aber auch Ihre IT-Sicherheitsmaßnahmen getroffen? Die Maßnahmen, bevor Sie Ihr Zuhause verlassen? Die Maßnahmen, wenn Sie unterwegs sind? Was ist das erste, wenn Sie in Ihrem Hotelzimmer sind? WLAN-Verbindung? Wissen aber auch, ob das Netzwerk im Hotel sicher ist und im aktuellsten Zustand? Sind Sie tatsächlich mit dem Hotel verbunden? Das schlimmste im Urlaub ist, wahrscheinlich, dass man ausgeraubt wird. Also, müssen Sie jetzt Ihre Karten sperren. Wo müssen Sie aber anrufen und haben Sie die Kartennummern notiert? Damit Sie Ihren wohlverdienten Urlaub genießen können, muss man paar Maßnahmen treffen. In diesem Vortrag erfahren Sie genau diese Informationen und machen das Leben für die Kriminellen schwer wie möglich. Themen: - Bevor es losgeht - Es fängt schon mit der Buchung an. - Auch die Maßnahmen gegen Einbruch sind wichtig - USB-Kondome - Visual Hacking - VPN (virtuelle Verschlüsselung) - Ich bin im Urlaub Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Sie findet im Livestream und in Präsenz statt. Bitte vorher anmelden!

Kursnummer S0100D1
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Cem Karakaya
Heizungserneuerung: Wie packt man’s richtig an?
Di. 25.02.2025 19:00

Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wieviel Energie lässt sich sparen? Für was bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik für Ihr Haus bieten sich vielfältige individuelle Lösungen an, oftmals auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik und erklärt die Schritte der Umsetzung inklusive Fördermittel. Hier können Sie einen ersten Test machten, ob sich Ihr Gebäude für eine Wärmepumpe eignet: https://www.verbraucherzentrale.nrw/waermepumpe-treffen-sie-ihre-entscheidung-71237 Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Hauseigentümer und Hauseigentümerinnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5413
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Kienzle
Fördermöglichkeiten in der kleinen WEG!
Do. 27.02.2025 19:00

Erfahren Sie in unserem Online-Vortrag welche Förderungen für Sanierungen und Modernisierungen es gibt und wie Sie diese bestmöglich für eine Wohnungseigentümergemeinschaft nutzen können. Der Vortrag gibt zuerst einen Überblick über die aktuellen Fördermöglichkeiten bei der BAFA und der KfW. Im Anschluss daran wird erläutert, wie diese Förderungen bestmöglich für die kleine WEG zu nutzen sind und welche Möglichkeiten die Eigentümer:innen haben dies zu optimieren. In der abschließenden Fragerunde werden Ihre individuellen Fragen beantwortet. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an Eigentümer:innen aus WEGs. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich online an, Sie erhalten von uns einen Link zur Plattform "Edudip", der die Teilnahme ermöglicht.

Kursnummer S5414
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Langhein
Superhirn – Namen und Gesichter merken
Di. 11.03.2025 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer T2134
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn – Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner
Do. 13.03.2025 19:00

Sie lernen verblüffende Kopfrechentricks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner.  Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden  Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen  das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Kursnummer T2135
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt (für Schüler*innen)
Di. 18.03.2025 16:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?  Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.  Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.  Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer T2136
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Helmut Lange
Literaturkreis Poing
Mi. 19.03.2025 19:30

Wir lesen Neues, aber gelegentlich auch Klassisches und legen den Schwerpunkt auf Romane. Weitere interessierte Teilnehmer sind herzlich willkommen! Das Kursprogramm wird am ersten Kursabend ausgewählt. Dabei haben wir uns darauf geeinigt, im Semester zwei gebundene Ausgaben und drei Taschenbuchausgaben zu lesen. Als erstes Buch lesen wir von Ilona Jerger: „Lorenz“- Piper; 336 Seiten, ISBN-10: ‎3492072534

Kursnummer T3102H
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 63,00
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 27.03.2025 19:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?  Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.  Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und  zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.  Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer T2137
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Helmut Lange
Fünf Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 29.03.2025 09:00

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.  Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden.  Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt.  Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden.  Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun!  Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, "Fünf Wege zu einem perfekten Gedächtnis"

Kursnummer T2138
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Helmut Lange
Tibetisches Yoga und Wirbelsäulen-Training
Mi. 02.04.2025 19:30

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen aus dem tibetischen Yoga und orthopädische Übungen, die eine positive Wirkung auf die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Flexibilität des Körpers haben können. Eine kleine Meditation rundet das Programm ab. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter und körperlicher Befindlichkeit. Entdecken Sie die Freude an Bewegung und fördern Sie die Gesunderhaltung und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs findet live online über das Tool Webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kursnummer T1163H
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 80,00
Tibetisches Yoga und Wirbelsäulen-Training
Fr. 04.04.2025 10:00

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen aus dem tibetischen Yoga und orthopädische Übungen, die eine positive Wirkung auf die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Flexibilität des Körpers haben können. Eine kleine Meditation rundet das Programm ab. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter und körperlicher Befindlichkeit. Entdecken Sie die Freude an Bewegung und fördern Sie die Gesunderhaltung und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs findet live online über das Tool Webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kursnummer T1162H
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Veranstalter: vhs Vaterstetten
Gebühr: 80,00
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