Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude durch eine Gedankenreise lässt dich in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster agieren. In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeit es gibt, die unangenehmen Emotionen nachhaltig zu lösen.
Webgestaltung ist ein komplexes Feld, das zahlreiche Facetten umfasst. Dieser Kurs bietet eine umfassende Grundlage für individuelle Webprojekte, wobei der Fokus auf Technik, Design und Vermarktung liegt. Wir behandeln alle relevanten Themen von Internetfunktionen über WordPress-Hosting bis hin zu Lizenzierung und rechtlichen Aspekten. Durch praktische Übungen und leicht verständliche Beispiele lernen die Teilnehmer, wie sie mithilfe von WordPress moderne Websites erstellen und optimieren können. Der Kurs vermittelt wichtige Konzepte, wie Suchmaschinenoptimierung, Werbepsychologie und die Integration von Medieninhalten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Website für Suchmaschinen optimieren können, um die Sichtbarkeit zu erhöhen. Darüber hinaus behandeln wir die Einrichtung und Anpassung von WordPress, einschließlich des Dashboards, der Themes und der Seitenstruktur.
IT, Digitales & Bildbearbeitung
Die Vortragsreihe spricht die Gruppe von BürgerInnen an, die privat und beruflich wenig mit digitalen Endgeräten umgehen, also digitale AnfängerInnen. Diese finden so einen Einstieg in die digitale Welt und können mit den erworbenen digitalen Kompetenzen in ihrem Alltag leichter digital kommunizieren und werden so selbständiger. Die Vortragsreihe wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.
Termin 1: Umgang mit ZOOM und Word
Nutzung Zoom, Erstellen eines Dokuments, Formatierung, Teilen des Dokuments über Zoom
Termin 2: Umgang mit Excel
Erstellen einer Tabelle, Zellformatierung, Formeln, Teilen der Dokumente über Zoom
Termin 3: Digitale Kontakte
E-Mail, SMS, Nachrichten, Nutzung von Youtube, Apps, KI (ChatGPT)
Termin 4: Internet Nutzungsmöglichkeiten
Online-Banking, Einkaufen im Internet
Mit Pivot-Tabellen können große Datenmengen, die in Tabellenform vorliegen, strukturiert und dynamisch im Handumdrehen ausgewertet werden: Daten nach verschiedenen Kriterien auswählen, zusammenfassen und zueinander in Beziehung setzen. Die Ergebnisse lassen sich anschaulich mit Pivot-Charts z. B. für Präsentationen visualisieren. Lernen Sie in diesem Einstiegskurs den Umgang mit Pivot-Tabellen kennen um schnelle, zeitsparende und zuverlässige Analysen und Berichte zu erhalten. Inhalte anhand einfacher Praxisbeispiele: - Basisdaten vorbereiten und in Pivot umwandeln - Pivot-Tabelle aufbauen - Gestaltungs- und Formatierungsoptionen - Daten sortieren, filtern und gruppieren - Werte und Felder berechnen - Visualisieren mit Diagrammen, Datenschnitten, Zeitachsen und Dynamic Dashboards
Dieser Kurs bietet Ihnen eine umfassende Einführung in die Welt des professionellen Layouts und Designs. Egal, ob Sie Ihre eigenen Flyer, Broschüren, Newsletter oder sogar Magazine gestalten möchten - mit Scribus wäre das alles möglich! Erleben Sie die Freiheit, Ihre Printprojekte in Eigenregie zu gestalten, ohne auf teure Designer angewiesen zu sein. Mit Scribus entdecken Sie Ihre kreative Seite und eröffnen sich neue berufliche Möglichkeiten im Grafikdesign. In unserem Kurs lernen Sie alle wesentlichen Themen, angefangen von den grundlegenden Funktionen von Scribus bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für ein ansprechendes Layout. Texte und Bilder perfekt anordnen, Farben und Schriften effektiv einsetzen und professionelle Druckvorlagen erstellen.
Was macht eine vorbildliche PowerPoint-Präsentation aus? Welche Vorteile bringt die barrierefreie Gestaltung? Sie lernen die wesentlichen Anforderungen der Gestaltung und das Arbeiten mit dem Folienmaster kennen. Dabei erweitern Sie Ihr Wissen kontinuierlich. Übersichtlichkeit, Lesbarkeit und starke Kontraste erreichen mehr Menschen und bieten Vorteile und Mehrwert für alle. Der Workshop findet mit MS PowerPoint 2021 statt.
GIMP: professionell, leistungsfähig, anspruchsvoll und kostenlos - für private als auch für berufliche, professionelle Anwendungen. Der große Funktionsumfang von GIMP ermöglicht Ihnen alles um Fotos zu verbessern, aufzuwerten, kreativ zu verändern oder überraschende Effekte einzubauen. Anhand einfacher Praxisbeispiele lernen Sie die wichtigsten Werkzeuge und grundlegenden Arbeitstechniken kennen. Lassen Sie sich inspirieren und holen Sie das Beste aus Ihren Fotos heraus. Freuen sich auf folgende Inhalte: - Orientierung und genaues Arbeiten auf der Arbeitsoberfläche - Dateimanagement, Bildeigenschaften und -größenskalierung - Leinwand, Transparenz und Bildzuschnitt - Werkzeuge für Transformationen, Auswahl, Text und Malen - Farb- und Belichtungswerkzeuge - Ebenentechnik - einfache Retuschen und Rahmengestaltung
Gesellschaft
Persönlichkeitsentwicklung
Inwiefern ist die menschliche Psyche fähig, fair und gerecht zu handeln? Für den römischen Kaiser Markus Aurelius war Bildung vor allem Selbstbetrachtung bzw. Persönlichkeitsentwicklung. Diese ist Voraussetzung, um wirklich ethisch gut zu handeln. Nachhaltigkeit und soziale Gerechtigkeit sind allgegenwärtige Themen. Daher behandeln wir in diesem Kurs die 17 Ziele der Vereinten Nationen aus philosophisch-ethischer und aus tiefenpsychologischer Sicht. Wie kann man Nachhaltigkeit tatsächlich umsetzen, bei sich selbst und in der Gesellschaft? Freuen Sie sich auf eine interdisziplinäre Vortragsreihe mit besonderem Unterhaltungswert.
Stärke deine Resilienz, um in emotionalen Stresssituationen gelassener zu reagieren. Die gezielte Aktivierung deiner inneren Ressourcen Sicherheit, Stolz, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Freude durch eine Gedankenreise lässt dich in herausfordernden Situationen achtsamer und bewusster agieren. In dieser Emotionssession erhältst du einen Einblick, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen und welche Möglichkeit es gibt, die unangenehmen Emotionen nachhaltig zu lösen.
Die Welt des professionellen Layout-Designs mit Adobe InDesign - der führenden Software für Desktop-Publishing und Grafikdesign. InDesign bietet Ihnen alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um atemberaubende Druckmaterialien und digitale Publikationen zu erstellen, sei es für Broschüren, Magazine, Bücher, Flyer, Poster oder interaktive PDFs. Der Kurs bietet eine umfassende Einführung in die vielfältigen Funktionen von InDesign, angefangen von der Grundlagen wie der Erstellung neuer Dokumente und dem Importieren von Texten und Bildern bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wie der Verwendung von Masterseiten, der Erstellung von Tabellen und dem Arbeiten mit Farben und Effekten.
In diesem Kurs legst du den Grundstein für Klarheit auf deinem ganz eigenen, authentischen Lebensweg. Denn wir können nur die Dinge in unserem Leben verändern, über die wir uns bewusst sind und bei denen wir bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Dabei geht es nicht um gut oder schlecht, richtig oder falsch, sondern einzig und allein um die Frage: Ist das das Leben, das ich leben möchte? In diesem 3-Teile-Workshop lernst du Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung sowie dem Coaching kennen, wie z. B. das Lebensrad, Meditation oder die Transformation deiner Glaubenssätze, die du langfristig eigenständig für deine Entwicklung nutzen kannst.